この前写真を撮った。
自分のまん丸い顔と、タルタルな腹周りに衝撃を受け、ダイエットをしようと決意致しました👏
といってもかなりユルーいダイエット。ダイエット真面目にしてるのか？という程度のやつです
決めた事は、甘いお菓子は週に1度。 それとテレビでやっていたんだけど、お腹をへこますだけでインナーマッスルが鍛えられるらしくてそれもやろう。
あとは、その日の気分でエクササイズ。それと、適当顔ヨガ。
体重減少はそこまで考えてなくて、二重顎と、ポッコリお腹をなんとかしたい！
✴本日の記録…体重 57.6㎏
ウエスト 73㎝