熱中症対策として、周りを見てマスクを外してって言われてるね。
昨年夏は、外でマスクをしていなかったら、「変な人認定
」されてたけど、今年は一転
人通りが多いところやすれ違いでは、さっとマスクをつける日々。
お山では、マスクはしない。
息が苦しくて、できないんだ
お山の講習会では、熱中症対策について叩き込まれた。
で、いつも持っている物他のチェックをしたわ。
追加購入もしっかりした。
お山に行くときに、持って行くちゅるちゅる
アクエリアスは凍らせても大丈夫なので、空袋に水を入れてお山に持って行くことがあるわ。
ケガをしたときに洗うには、口が細い方が良いんだ
ガッツギアは、味が好き
アミノバイタルは、厳しいお山の時にバテないようにスタート前に注入する
これ系は、重いのが玉に瑕
スティックの顆粒タイプのアミノバイタルは、疲れる前や行動後に飲む。
水なしでも飲めるので、軽くてありがたい
クラシエの68番は、必ず持って歩いているけど、いつもあげるばかり。
でも、先日陣馬山を歩いているときに、足首の上辺り…向う脛の外側の筋肉に違和感を感じたの。
物は試しで飲んでみたら、すっきり
これからも、即飲もうと思う。
アマゾンでOS-1を購入
500mlのボトルが24本入って4000円弱。
大塚製薬のHPより1000円お安かった～
スーパーじゃ売っていないのよ。
薬局かネットで買うしかない。
このシーズンになると、ポカリスエット他のスポーツドリンクではダメだ
高いけど、OS-1なんだ
24本あっても、余ることはないと思う。
万が一発熱した時にも、ポカリスエットじゃなくてOS-1が良いんだ
OS-1のパウダー500ml用は、大塚製薬のHPでないと手に入らない。
薬局でも、1L用しかないのん。
あたしは、お山に持ち歩く用に500ml用が欲しかったの。
これなら、カレもバイクでツーリング中に水さえ手に入ればOS-1を飲むことが出来るものね
1本はボトルで、それ以上はパウダーで持ち歩こう
アミノバリューもアミノバイタルみたいなものね。
消耗予防に、カレにも飲んで欲しいと思ったのん。
バイクも消耗するからね。
パウダー10個入2パックとアミノバリュー10本で約4500円。
熱中症になったり、消耗して歩けなくなったり、事故にあうリスクを考えたら高いものではない
大塚製薬の箱には、こんな冊子が同梱されてたよ。
ふむふむ。。。
人間の身体は水とアミノ酸でできているからね。
あとは、効率的に摂取できるかだね
飲み遅れないように気を付けよう。
知っての通り、のどが渇いたって思った時には脱水だからね。
転ばぬ先に杖
モンベルのHPから購入。
近々使う予定なので、追加購入。
準備だけは万端ね
miliちゃん、ひとりは淋しいのか久しぶりにつぐらベッドに来た
というより、あたしが洗い物をしてたら鳴いてて…上がってきたらベッドで座っていたのん
可愛いじゃ～～～ん