2025年1月22日
今日は仕事がお休みですが、
朝から病院🏥に行く予定があったので、
早起きして朝食もちゃんと食べて、
歩いて行って来ました❗️
朝に1回うんち💩しましたが、
病院🏥から帰ったあとにもうんち💩が出ました😲
2回とも立派なのが出てビックリだし、
10代の時に便秘に悩まされた私からすれば、
ようやく快便体質になれて嬉しいです✨
便秘は辛いですからね💦
立派なうんち💩が出ると嬉しいんです😊
快便体質になるためには、
午前中にちゃんと起きて朝ごはんを食べて、
ウォーキングをするといいと思います😉
あとは白湯を飲むのも大事かな？
水分不足で便秘になる人もいるので💦
それでも治らなければ病院🏥に行くのも有りだと思います❗️
私の知り合いは腸の長さが平均よりもはるかに長くて、腸の中でうんち💩が腐ってしまい？腸を短くする手術をした経験があります💦
今は便秘に対して理解がある病院🏥が多いので、きちんとした生活習慣をしているのに治らない場合は、一度受診をオススメします(^^)/
