睡眠は大事！

2024年10月7日

最近バタバタしていて睡眠不足でした🥱

一昨日は看護専門学校の受験で、

昨日は朝から仕事だったので、

疲れが溜まってフラフラでした😵‍💫

昨日は家に帰ると同時に床にマットを敷いて寝てしまいました😴

1時間半程で目が覚めて、

食事、入浴、洗濯をして改めてお布団に入って、

ぐっすり寝ることが出来ました🛏️

ぐっすり寝ると朝起きた時に頭がスッキリ して

気分が良いです✌️