元気になるには？

2024年3月8日

毎年3月は体調を崩してしまいます😷

今は体が浮腫んで、胃腸が弱っています。

体のあちこちが凝っているような感覚もあります。

鍼灸院に通ってるんですけどね💦

体の浮腫はジムで筋トレして、

改善することにします💪 

胃腸に関しては、胃痛が大分良くなったので、

米中心の生活に戻す予定です🍚

胃痛が酷い時は、にゅうめんや、

うどんを食べていました。

いい加減、小麦粉中心の生活から、

米中心の生活に戻したいです🍙

お茶漬けが好きなので、暫くは、

お茶漬け三昧です😉

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