2023年9月8日


ジム通い❗


始めたばかりだけど、効果を実感しています😉


ストレス発散になるし、

息切れしにくくなりました😆 



私は毎日駅まで15分〜20分くらい歩きます。


時々、駅まで走ったりもしますが、

筋トレのお陰で、

あまり息切れしなくなりました\(^o^)/


走れる回数や距離が伸びているのを実感しています💗

 

 

 

 

 

 

 

私のボディケア

 

Ameba美容部