寝れん

２週間前からルジオミールを飲みはじめて

効果がないとのことで1錠だったのが

今日から二錠になりました。

そのせいかどうなのかわかりませんが

眠れなくなりました。

寝付きが悪い

眠りが浅くてすぐ目が覚める

今日もそうなのかな

少しでも長く眠りたいので頓服を飲みました

ほんとは頓服は無しで寝たいけど

明日は仕事に行かないといけないので

ゆっくり寝たいです。

良くないと分かっていながらこうやって

携帯をいじってます。

目を閉じてリラックスすることにします。

みなさんおやすみなさい。