重い目覚めは突然に・・・
付添いベッドの上、
目が覚めて体を起こそうとするけど、
なかなか起こすことができません。
起きてベッドを片付けないと・・・。
私と息子のいる病室は、
他の部屋よりも作りがせまく、
呼吸器があるので付添いベッドも
そのままでは使うことができません。
倒れ込んだ私…ではなく幼き日の息子
なので、備え付けの中型クローゼットと
テレビと冷蔵庫が付いた台を廊下に出して、
ベッドを広げています。
朝はそれを元通りにして朝ごはん。
いつもなら、そうするのですが、
できませんでした。
看護師さんによっては、
そのままにしているといい顔をしない方もいますが、これ、私が倒れたら何のことか分かりません。
なので、
「このままにしておいていいですか？」
とお聞きしました。
当然、私は何を言われてもベッドを出しておくつもりでいましたが、ありがたいことに、「いいですよ」と言ってもらえました。
疲れの基準は自分の呼吸。
アルコールが出てるわけではないんですけど、
二日酔いの時の呼吸の感じに似ています。
これが出る時は体が限界の時。
前回、一日中寝ていた時がこれでした。
どうして呼吸が変なんだろう？
お得意のネットでリサーチ。
私は「疲労 お酒を飲んでいないのに二日酔いみたいな呼吸」
と検索してみました。
出てきたのは、呼吸とは書いていませんが、
お酒を飲んでいないのに二日酔いのような症状で、
胃がムカムカする場合・・・と言う感じ。
これには自律神経の乱れが関係しているらしい。
特に、睡眠不足の程度がひどいと、
意識の状態が悪化。
また強い精神的ストレスが続くことでも、
自律神経が乱れるため、
ストレスが原因で同様の症状を引き起こすことがある。
二日酔い様の症状を引き起こす要因に、低血糖や脱水もある。
らしい。
いつでも眠れる安心感と頼れる人の安心感
ベッドを出しておくと、
きつい時に横になれる。
その安心感があるだけで、
突然元気が湧いてきました。
息子のケアも朝の口腔ケアを少しだけ簡易にしただけで、他はいつも通り行うことができました。
これは、この日担当してくれた看護師さんの
おかげでもあるかもしれません。
お若いけれど、
楽しくお話を聞いてくれる方で、
ケアも一生懸命。
この日は息子の重いお尻を必死で抱えてくれました。
そのせいか、私もあまり頼るのも悪いと思ってしまい、基本一人でケアを行うことが多かったです。
結局、人当たりが良い分
得をするんだな〜。
ツンケンしてるだけで、何もしてなくても
言いがかりつけられそうですもんね。
うん。でも病院でツンケンは立派な罪。
明日はまた、頑張る！
そう、それで、私の疲労なんですが、
朝のケアの後、もう一度ベッドに寝転がって、
瞼を閉じていたらかなり回復しました。
呼吸も元通りです。
あと、お風呂に入る時に、脱衣所の鏡をのぞいたら、左目が充血してた。
休んで正解だったな！と思いました。
食欲も元通りだし、
次の日の朝は何食べよう？？なんて考えてて
明日はベッドも片づけて通常運転で頑張れそうです。
夜中に夫と交代するので、
居眠り運転しないためにも眠ってよかった！
あ・・・これ、夜中に書いたんですが、
一瞬呼吸がまた変だったような・・・。
朝は買ってきたサラダパスタとQ &Pコーワを飲みます。
お疲れな皆さんも、
お疲れ様です。
朝ごはんはシャトレーゼの
ティラミスシフォンというもの。でした。
これが、なかなか！！
ほろ苦さがちょうどよかった！！！
袋の表書きを読んでたんですが、
ティラミスと思ったなかったので
「チ、チ、チラミス？」と呟いてた。
おばあちゃんたちが
テー とか
チー とかいうのとおんなじ笑
チラミスシフォン
是非おためしを
