あああああああ！！！！！！！！！！
久しぶりに体重はかったら恐ろしい事になってるううううううわあああああ！！！！！(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)(´；ω；`)
１週間ちょっとで1.5キロ増えてました
ショックすぎる。。
それなりに食事気をつけてたはずなのに
しかも急に足むくみはじめてパンパン
チキンターキーレッグかよ🍗ってくらいやばくてマッサージしても痛い
妊娠前からプラス9キロ
水分の取り過ぎもあるのかな？
もしかして妊娠中毒症？？
塩分も取り過ぎとか、、
毎日１時間以上歩くようにしてるんだけどなあ。なんでだろ、、
歩くの基本夕方だし
やっぱり日中からもう少し運動量増やさないとだめなのかな
明日は天気もいいしちゃんと動こう！うん！
次の検診まであと4日。。
これ以上本当に増やせないし
むしろ減らしたい。。
どこまでできるか
先生に怒られたくないよー笑
笑
今日のベビちゃんのお言葉
、、、ダイエットするけどね
ほどほどにね。笑