今日は朝はゆっくりゴロゴロして
昼頃から活動開始！
～朝昼ごはん（１２：００頃）～
いつもと変わらない朝食ですが
お味噌汁にはじめてピーマンを
入れてみました！余ってたので…。
ピーマン、ねぎ、わかめと緑のものが
たくさん
しっかり煮込んだから苦みもなくて
むしろ少し甘みがでてたかも～？
ごはんを食べたあとは
妊娠後初めて総合体育館のトレーニング室へ！
ネットでググると、
妊娠中のジムの利用は断られる場合もあるとか
マシーンの電磁波？がよくないとか
あまりジムでの運動は推奨しておらず。
けれど私と同時期に出産予定の友達は
助産師さんにいいよと言われ、
ランニングマシーンを使って
歩いているとのこと
それを聞いて私も早速いってきました！
行くまでは面倒だけど
行ってみるともっとやりたくなる､､､
筋トレしたいなーとか、
歩きじゃなくてランニングしたいなーとか、
欲求もでてきたけど今回は
自分のためのダイエットじゃなくて
赤ちゃんのための体力作り！
お腹が張り出すまで４０分間、
ゆっくりペースで歩いてきました
～３時のおやつ～
今日のビタミン摂取はみかん
～夕ごはん～
コストコのプルコギを
お裾分けしてもらったので、
キャベツを敷いて温玉をのせて
プルコギ丼にしてみました！
うまうまー
コンソメスープも手軽で温まるし
冬にいいですね～
～夜のおやつ～
・ハイチュウ（パイナップル味）
・ちんすこう
ちんすこう大好きー！！
１箱ぜーんぶ食べちゃいたい
今朝体重を計ると、
昨日１日で0.7kgも増えてました
誕生日恐るべし…。
今日、明日で体重戻せるかなー
便秘も今日で３日目…。
前回処方してもらった酸化マグネシウムで
便秘解消できるといいなぁ
昼頃から活動開始！
～朝昼ごはん（１２：００頃）～
いつもと変わらない朝食ですが
お味噌汁にはじめてピーマンを
入れてみました！余ってたので…。
ピーマン、ねぎ、わかめと緑のものが
たくさん
しっかり煮込んだから苦みもなくて
むしろ少し甘みがでてたかも～？
ごはんを食べたあとは
妊娠後初めて総合体育館のトレーニング室へ！
ネットでググると、
妊娠中のジムの利用は断られる場合もあるとか
マシーンの電磁波？がよくないとか
あまりジムでの運動は推奨しておらず。
けれど私と同時期に出産予定の友達は
助産師さんにいいよと言われ、
ランニングマシーンを使って
歩いているとのこと
それを聞いて私も早速いってきました！
行くまでは面倒だけど
行ってみるともっとやりたくなる､､､
筋トレしたいなーとか、
歩きじゃなくてランニングしたいなーとか、
欲求もでてきたけど今回は
自分のためのダイエットじゃなくて
赤ちゃんのための体力作り！
お腹が張り出すまで４０分間、
ゆっくりペースで歩いてきました
～３時のおやつ～
今日のビタミン摂取はみかん
～夕ごはん～
コストコのプルコギを
お裾分けしてもらったので、
キャベツを敷いて温玉をのせて
プルコギ丼にしてみました！
うまうまー
コンソメスープも手軽で温まるし
冬にいいですね～
～夜のおやつ～
・ハイチュウ（パイナップル味）
・ちんすこう
ちんすこう大好きー！！
１箱ぜーんぶ食べちゃいたい
今朝体重を計ると、
昨日１日で0.7kgも増えてました
誕生日恐るべし…。
今日、明日で体重戻せるかなー
便秘も今日で３日目…。
前回処方してもらった酸化マグネシウムで
便秘解消できるといいなぁ