■ 10日目
〈体重〉
朝：未測定
夜：52.8
〈食事〉
朝：おにぎり
昼：カレーパン、1口パン
夜：餃子、冷奴
間：ウイダー、1口パン
〈運動〉
･部活
･ストレッチ
･コルギ
* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *
今日は某大学にて研修大会でした✨
そのため食事は栄養の偏りが半端ないです…
野菜、食べてないかも😱😱
そして22時に帰宅、夜食に餃子…
とりあえず明日から食生活をリセットして
頑張ります。。
.
〈体重〉
朝：未測定
夜：52.8
〈食事〉
朝：おにぎり
昼：カレーパン、1口パン
夜：餃子、冷奴
間：ウイダー、1口パン
〈運動〉
･部活
･ストレッチ
･コルギ
* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *
今日は某大学にて研修大会でした✨
そのため食事は栄養の偏りが半端ないです…
野菜、食べてないかも😱😱
そして22時に帰宅、夜食に餃子…
とりあえず明日から食生活をリセットして
頑張ります。。
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