
【今日の体重】
43、5キロ
【目標体重】
40キロ
※目標達成まであと3、5kg
【食事】
・朝:カフェオレ
・昼:お茶漬け…米半分
・夜:明太子マヨおにぎり一個、焼き鳥皮タレ2本
【運動】
ウォーキング45分
【今日の一言】
今日はカラオケ行ってきた(´∀`)
ストレス発散できたけど、帰りお腹空いてスーパーでおにぎり一個買って食べちゃった(笑)
女の子の前の日だからか無性に甘いもの、炭水化物が食べたくなるぅー(泣)
明日は体重増えてるな(笑)
43、5キロ
【目標体重】
40キロ
※目標達成まであと3、5kg
【食事】
・朝:カフェオレ
・昼:お茶漬け…米半分
・夜:明太子マヨおにぎり一個、焼き鳥皮タレ2本
【運動】
ウォーキング45分
【今日の一言】
今日はカラオケ行ってきた(´∀`)
ストレス発散できたけど、帰りお腹空いてスーパーでおにぎり一個買って食べちゃった(笑)
女の子の前の日だからか無性に甘いもの、炭水化物が食べたくなるぅー(泣)
明日は体重増えてるな(笑)



