更年期の辛さをすこし軽くしてくれた、友だちの話

いま辛いのは、不眠です。

2、3時間睡眠の日が続いています。

2、3時間で起きる原因は

頭鳴りからくる、頭の中の騒音、

ドクンという激しい動悸、

夢のなかの会話がうるさくて、

起きてしまう、

と、色々ありますが、、、

すこし救われたのは

お友達ママの話。

私も同じだよー

睡眠2時間だし、

私も色んな音が聞こえてるよ

モンスター飲んで乗り切ってるー笑

あ、、明るい、、