こんにちは、ぴいちです(｡ᵕᴗᵕ｡)
今月に入ってすぐに痛くなった
お尻の辺りの骨。
相変わらずの痛みで起き上がるのも
座っても、立っていてもしんどい😭
歩くのも杖ついてても痛くて
一歩一歩がどうにかって状態で。
腰のコルセットしても
骨盤ベルトしてみても
装着してから少し経つと
痛みは倍増😱
とうとう整形外科行ってきました。
痛みが少ない時に歩いて行けました。
レントゲン等の結果、
椎間板ヘルニア
でした。
背骨のホント一番下辺りが
潰れてました😫
20代の時にもやりましたが、
その時は毎週お尻の骨(尾てい骨？)に
ブロック注射を打つのに通院だったなぁ。
けど今回はリハビリ２種のみ。
週２回通ってって言われたけど、
痛かったら無理だなー。
あちこちからのお薬が大量な為、
痛み止めとかは出ませんでした🥺
線維筋痛症のお薬、効くのかな？
いや、この１ヶ月近く飲んでいても
痛かったもんなー。
ダメか＿|￣|○ il||li
ダイエットもちょっとしないと
お腹がヤバい😱
パンツがくるるんと丸まって下がる😅
腰に負担ない運動あるかな？🙄
取り敢えずは食事の摂り方を
最初のダイエットの時を思い出しながら
やっていきます。
お菓子もあまり食べなくなってきたよ👍
取り敢えず今は
大人しく過ごします。。( ´･ω･`)
お読み下さり
ありがとうございました(｡ᵕᴗᵕ｡)