コアリズムの魔の40分。。

本日の結果

体重 85.3kg

体脂肪率 42.6%


コアリズム一日おきにやっています。

初日疲れすぎて 必要以上に寝てしまったので。


2ヶ月の赤ちゃんが40分必ず寝ていてくれるか

おとなしくしていられるかも 問題で。。


増えないのなら問題なし！


マイペースでやってみます。





寝る5時間以内に食べるのがいい。

晩御飯遅く食べてしまったら 意地でも5時間は寝ないぞ～。。

なぜ変動するんだろ～～。。

こんにちわん。ピグコです。


今日の測定

体重85.5kg

体脂肪38.8%


ダイエットのためやっていることは

・朝　昼　晩　1日3食食べる

・飲み物はお茶かお水　牛乳やオレンジジュースを飲みたくなった時は

1日コップ1杯。

・コアリズムを張り切ってやる

・女性のファッション雑誌をみる。

これだけです。


なんせ2ヶ月の赤ちゃんがいるので コアリズムの40分はパパにみてもらってやっています。

汗が尋常じゃない位でました・・・。シャワーを浴びた時の爽快感がくせになりそうです。


しかし体脂肪よ

何でこんなに変動が激しいのだろうか。

51%って出て焦ったし。コアリズムの後で汗かいてたからきちんと測定出来なかったのかな。

38.8%って出たからそっちを信じる都合の良い私。






お水は冷やして飲むと何杯でもいけます。

わっほ～～い。

痩せる目標がまたできた。

65kgまで痩せたら おしゃれが出来るようにウィッグを

平均体重までいけたら i-phone4を買ってくれるとパパが約束してくれました。


どうせ出来ないだろうと思われてる感ありありですが


とにかく

やる気が更にみなぎったので これでいいのだｗ


道は険しいけど 前進あるのみ～～！o(〃＾▽＾〃)o





寝る5時間前は食べちゃいかんとです。

痩せてる頃にはi-phone10とかいってたりして・・。（;´▽｀A``