来年の夏までには痩せるにシフトチェンジした皆様こんにちは！
食欲増進って
甘辛味とゴマ油が効果的だと
得意の偏見でそう思い込んでいます
知らんけど
はい！
つーことで
もやしの袋の端を少し切って
レンチン3分
逆さにして水を切っておきましょう
水が切れたら袋を開いて
顆粒鶏ガラ 小さじ1
醤油 小さじ2
ゴマ油 小さじ2
白ごま 好きなだけ
入れたらモミモミ(;´Д`)ﾊｧﾊｧ(ｾｸﾊﾗﾅｲｽﾐﾄﾞﾙ)
冷めるまで馴染ませたら食べ頃ですね
この量なら翌日の弁当にも入れられそうｗ
手抜き主夫です( ・`д・´)ｷﾘｯ
手羽元のさっぱり煮
手羽元 約800g
醤油 大さじ5
料理酒 大さじ5
酢 大さじ3
砂糖 大さじ3
みりん 大さじ5
チューブニンニク 3センチくらい
みりん以外を入れて
弱火で15分
裏返して弱火で15分
今回は白菜でしたが
ざく切りした葉物野菜とみりんを入れて
中火で10分
はい！
完成(*^^*)
後入れみりんで照り照りです(*^^*)
残ってた小松菜とチンゲン菜の煮浸しもｗ
野菜も摂れて
食欲も回復！
知らんけど！
私は昼食が遅かったので
お腹が空いておらず
味見すらしてません(*^^*)(ﾊﾞｶﾔﾛｳ)
結局は空腹が一番の調味料ってことかな？
いや！ｗ
茶色こそ正義！
茶色サイコー！
知らんけど(^_^;)
