部長 月田です。
最近、イライラすることがありませんか？
理由は血液中に不足したカルシウムを骨から補おうという機能が働くために、ホルモンバランスが崩れてしまいイライラに繋がります。
こんな時におすすめなのが、「チーズ」。チーズに含まれるたんぱく質がカルシウムを貯め込むため、小魚や牛乳よりもより多くカルシウムの吸収が出来ます。種類にもよりますが目安は1日1切れ。
チーズに含まれるたんぱく質の中のアミノ酸はアルコール分解の役割もしてくれます。
今日は【新商品の「クリスピーピザ・マッシュルーム＆オリーブ」】（680円）で美味しいワインが心おきなくすすみます。
