こんばんは！MEGです！
昨夜は久しぶりにちゃんとしたご飯を作りました!
昨日も今日も体調的にまぁまぁです。
昨日はトータル4時間の不眠。
今日はトータル10時間の過眠。
睡眠時間や生活リズムは不安定ですが…
気持ちは安定してます
今日のような過眠は久しぶりでした。
1時間位で入眠出来て、浅い眠りだけど久しぶりに早い時間に目が覚めなかったんじゃないかな？
10時頃、目は覚めたけど、すっごい眠くて二度寝しました。笑
そして12時。
目は覚めたけど、目が覚めるギリギリまで金縛りにかかったように身体が動かない
そのままベッドの上にいても、背中中央部から上にかけて重すぎて動かない
あ。これ。うつ病初期の頃に近い…
動きたくないんじゃなくて、動かないやつ
\ 出た！コレ！/
頑張って重たい身体を動かし、四つん這いになりながら、ベランダ前に座り日光浴。
必死に日光を吸収しました
こりゃまずい…今日こそは！と思い、身体の重さが落ち着いてきた頃、散歩に行く覚悟を決めました。
\ えらい。私。/
1時間位したのかな？ついでに買い物も。
1人で病院以外の用で外出したのなんてここ1ヶ月以上無いんじゃないかな
元気な時ならおかしな話だけどよく頑張った私
そして散歩が終わり、ブログ書いてる今の今まで結構ちゃんとしてる気がする。笑
散歩出来た◎
家事出来た◎
動画面白いと感じた◎
ネットでテーブルを買い、届いてから部屋のレイアウトをどうしようかと、ワクワクする気持ちが多少出てきた◎
特に後半の、面白いとかワクワクする気持ちが出てきたは大きい!!!!
\久しぶりだー/
/数日前まで4ぬ事しか考えられなかった人が
そう頭によぎると、本当にうつ病って怖い…
余談ですが、ネットでLIVEグッズも注文してて、なかなか出荷完了メールが来ないんですよね。
LIVEに間に合うかな…
ペンラとかLIVE後届いても困る。笑
今日の自分 
1、1時間の散歩が出来た。
2、部屋のレイアウトにワクワク出来た。
3、明日兄と出掛けるお誘いをした。
(自分1人じゃ外に出ないから、出掛ける気分には全くなれないけど強制的に出なくちゃいけない環境を作った事が◎)
\ えらいぞ！わたし！/