5月２９日 ６日目

朝

甘酒ココア

昼

サラシア

オートミール40グラムネギ飯

鳥軟骨

炭酸水

確実に増えてると思われる体重

今日ははかりません

仕事の合間に、夜ご飯用にTikTokでみたダイエットスープにニンニクを🧄加えて仕込んどきました。

夜ご飯楽しみ

夜

サラシア

ダイエットスープ

まぐろとイカの刺身

サラダ

スープのおかげでお腹いっぱい