秋のひと時 紅葉は３分ほど

連休の初日、標高８００mほどの山までドライブする。

ロープウエイの入り口まで何と渋滞。歩いた方が早い。

１時間３０分ほどで着く予定が４時間かかる。

ロープウエイに乗り頂上付近まで登るが、足腰の弱さを考え、半ばで戻る。

こんな筈ではなかったと、数年前の健脚を疑いながら、足腰の衰えを感じた。

１日５０００歩以上は歩くよう心掛けているが、１日５００歩の時もある。

ストレッチ、機能性表示食品の常用、歩く習慣作りを欠かさないことが大切と感じた1日であった。