フルマラソンにはじめて参加した
東京マラソン
そこから、大阪マラソン
神戸マラソン、京都マラソン
名古屋ウィメンズ…
10数回フルマラソンに
参加してきましたが
全部お祭り感覚で
完走できてよかったー
という終わり方。
過去1回も全然振り返り
反省とかしてきませんでした
ここ最近
ランナーブログにもお邪魔するように
なってきたのですが
皆様ちゃんとしたレポ書かれてて
私も振り返り反省して
少しは次のレースに
生かせるようなこと
考えよう…
と、ようやく思いはじめました
Garminによる振り返り。
東京マラソンは
最初ずっとなだらかな下り坂なので
ずーっとオーバーペース
お正月の万博10kmランより
はやいペースでフルマラソン走るとか
これが後半の失速につながってる。
11km過ぎからは
大体理想のペースに。
17kmすぎの
もぐもぐタイムで時間を
取られるのは想定内。
21km〜30kmは
お友達とおしゃべりしたり
（パワーもらえて嬉しかった
）
両親から
もらって
しゃべりながらゆっくり食べてた。
これも楽しかったから
全然OK
31km〜40km
31km〜33kmのラップが
なんでこんなに遅いのかわからず
何してたのかな？
日本橋→有楽町くらいは
普通に走ってたつもりだけど
（結構写真撮ってるけど
）
37km辺りは足攣りまくって
とまったり、歩いたり
イヤホンペアリング方法検索したり
こういうことは
次回しないように
気をつけたいです
〜ゴールまで
私のGarminだと
43.22kmまで走ってました
最後の方のペースは
予定通り走れたかな。
私の場合
タイムよりも
大会を楽しむことに
重きをおいているのですが
それでもタイムが
はやいと嬉しい。
次回のレースに参加するときは
今回よりも1分でも
はやく走れたらいいな、と
思います。
今回初めてもらった
参加賞のポンチョ
可愛い！
他にはポカリスエットや
お水、あと液体のボディケア用品？
が、あったのですが
飛行機乗るのに無理かな～と思い
実家に置いてきました。
完走メダルと「きき湯」は
持って帰ってきました。
東京マラソン日記
長々と続きましたが
お付き合いいただき
ありがとうございました
