顔のリフトアップ・・・背筋を鍛える？

背筋を鍛えるというと最近は女性もゴルフを
プレイする人が増えていますが、飛距離アップにつながります。


背筋を鍛えると顔のリフトアップにも効果があるようです。
姿勢が良くなり皮膚を持ち上げるみたいです。


でも、背筋はなかなか道具が必要だったり、
ひとりでするには難しい方法だったり。


簡単な方法を見つけましたので、興味のある方は
ぜひお試しください。

足のツボ！！

仕事がら美容・健康関連のものならやはり興味をもちます。

足ツボもそのひとつ。

現代女性の足の裏はかなり凝っているようで、ひどい人は触るだけで痛み、硬さを感じるみたいです。

重症な人、そうでなくても、体の芯からリラックスできると安眠が得られる。

足裏マッサージでリラックスするのもいいかもしれません。

マッサージの基本は、

なでる、揉む、叩く、引っ張る、押す。

日常の仕事で体の疲れてる部分の箇所をケアしてみてください。

美容、健康には化粧品、サプリだけでなく安眠も大切です。

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胸おどる旨さ？

今日はなかなか時間がうまく使えませんでした。

ご飯を食べる機会を逃していたので、

ミニストップにパンを買いに行きました。

おおーっ、これは子供のころ、お世話になった

「シュガーマーガリン」

最近、あまりお目にかかってない気がしたので

かなり嬉しかった。

しかも名前が「ホテルシュガーマーガリン」

プレミアム感満載の贅沢なネーミング。

砂糖のじゃりじゃり感とマーガリンの滑らかさ。

甘さと塩辛さのバランス。

旨かったです。