こんなお悩みありませんか？
・長時間抱っこや授乳のあと、首や肩がガチガチ
・腰やお腹が重だるいけれど、「そのうち慣れるかな」と様子見している
・赤ちゃんを優先して、自分のからだの不安は後回しになっている
「少し痛いけど、みんなこんなものかな」と思っていた頃の私は、
不安を抱えたまま、がんばることが当たり前になっていました。
今の私は、
・痛みが強く出る前に、からだのサインに気づく
・姿勢や呼吸、からだの使い方を整えることで
「このままでいいのかな」というモヤモヤが少しずつ軽くなる
そんな変化を実感しています。
産前産後ケアサロン Pigeonyでは、
お腹や腰、首・肩まわりをやさしくゆるめる整体と一緒に、
どんな姿勢がラクか、授乳や抱っこの工夫などもお話ししながら進めます。
からだを整えていくことは、
「痛みへの不安」や「ちゃんとできているかな」という心配ごとを
少しずつ軽くしていくことにもつながると感じています。
妊娠中や授乳中の今、
「少し気になる」「このままでいいのかな」と感じている方、
産後何年たっていても大丈夫です。
痛みが出る前からできるケアを、一緒に見つけていきませんか。
当てはまる方は、あとで見返せるように保存しておいてくださいね。