こんにちは
昨日のひとりご飯です
・・・と言っても
(旦那さんの）お母さんが
作ってくれた天ぷらを
頂きました
具材が豊富でびっくりΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
一人で食べるには多いかな～
心配無用でした
お母さんの天ぷらは
衣が程よい厚みで
食感がサクサクして
とっても美味しいんです
今回の天ぷらは野菜中心で
とてもヘルシーでした
野菜は甘しし唐・蓮根・人参・玉ねぎを使用
あと鯛の切り身もありましたよ
右奥に見えるのは玄米ご飯です
玄米は体に良いことは一般的に
知られてますが・・・
ワタシはプチプチした食感と香り・味が
とても気に入ってます
ここで玄米の豆知識
玄米は白米の3倍以上も多く食物繊維が含まれています
ダイエットや美容に注目されている食品なのです
個人差はあると思いますが、玄米を食べるようになって
「睡眠時間が短くなった」「体が疲れにくくなった」
「肌のキメが細かくなった」
などいろいろな意見があるみたいです
もうすでにお試しされて日課になっている方も
これから始めようと考えている方も
是非 おススメします！
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