年末年始はよく食べました。
隙があれば何かを口にする行為は習慣化され、
７日現在も満腹中枢のハードルは上がりっぱなし
でございます。
でもええやん。食べることは好きやし我慢したない。
そんな風に自分を言い聞かせてみても体重はだまっていません。
上がりっぱなしのハードルを追うがごとく増えていっています。
動かず食べまくるのは一面幸せな生活で神経を和らげてくれますが、
一方で怠惰な生活を何とかしなければというような焦燥感やら自分への
マイナスイメージが増長して別のストレスに繋がることもあるようで。
先日思い立って夜の街をジョギングしたのですが、
走り終わったあとの爽快感を味わいながら、そのような種類のストレスが
あることが分かりました。（他の人にあてはまるか分かりませんが）
上の写真は神戸市中央区の旧居留地のあたりを走っているときに
撮ったものです。夜10時を過ぎるともう人影も少なく、昼に比べる
と実に落ち着いた顔を見せます。歴史ある建造物に囲まれながら、
新しい年の新しい空気のなかを駆ける気持ちよさは格別でした。
おわり