ダイエット休止状態ですｗｗｗ
もう、食わなきゃうん◎でないんで、結構食いました。
と、言っても1500カロリー前後。
いやー・・すごいね。カロリー計算って。
マジで体重が１ｋｇ程度しか動かないもん。
減ったり増えたり。
というわけで、半月ほど体重動かず。
今日の体重：74.6ｋｇ
最近油断しまくりです。
あいや・・ちゃんとカロリーは気にして食べてます。
でも、あくまで気にしてるだけで、あ・・今日ちょっと食べすぎかな？
とか言う日が出てきました。
相変わらず市販のお菓子なんかは食べるのを我慢していますが、
手作りのパンやらクッキーやらをばくばくいってます。
1日5個～8個とか。まあ、それ以外は普通なんですが。
肉を控えるでもなく好きなもの食いつつ、カロリーを丼勘定して、
調整してます。休日は食事を控えめにしています。このぐらい。
出勤日 例）
朝：ご飯・漬物・玉子焼き・ハム2枚
昼：朝と同じぐらい
おやつ：クッキー5枚
夜：シチュー・ご飯・サラダ ※ご飯は大体 大人茶碗に1杯弱
休日 例）
朝）寝ているので食いそびれます
昼）よく食べるの忘れます。手作りパン2個とか。
夜：まあ、出勤日と同等程度
体に悪いですよねー・・休日の食生活。
ちゃんと3食食べるために早起きしないと・・・。
もうちょっと考えていこうと思います。
さて、タイトルの「はあ？何この体重？」ですが・・・
昨日・一昨日とまた、例の長野のとある女性に会いに行ってきたんですが。
まあ、なんていうかよくお食べになったわけで・・・
私も負けじと食べたわけで・・・
早朝）漬物・ご飯
朝）かけそば
昼）巨大ナン＆ご飯つきカレー（インド料理店にて）
夜）煮込みハンバーグ（単品
深夜）ハニートースト3分の1ぐらい（甘すぎてリタイヤ）
これてっきとーに計算すると、2000カロリー弱じゃないでしょうか・・・
まあその分、観光の一環でものすごい散歩しましたが・・・
で、次の日は
朝）目玉焼きとトーストとサラダ
昼）食い忘れ
夜）たまねぎだらけの牛丼 （新たまねぎ収穫祝い的なｗ
そんで今日
朝）食い忘れ
昼）手作りパン2個
おやつ）手作りパン1個
夜）ブタキムチ・ご飯
で・・・・
今日の体重：75.0ｋｇ
(´・ω・｀)？
(´・ω・｀)？？
(´・ω・｀)？？？
去年の夏服が微妙にぶかぶかなので、適当に安物を買いあさろうと外出しました。
とりあえずLサイズで・・・と思ってユニクロで試着・・。
(；´Д｀)うん・・・まだちょっと無理かな・・・。
きつくはないが、やっぱりゆったり着れる感じではない。
仕方なくXLを購入。もうちょっとだ・・・
もうちょっとでLサイズが着られる・・・
Lサイズになると選べる服も増える・・・
ユニクロ卒業したぁい・・・
今日の体重：76.6ｋｇ