腹筋強化期間!来月中旬にビーチへ行くフライトを予約したので、2/12まで腹筋強化期間とする事にしました。筋肉増やすのも必要だけど、脂肪を燃やす方が急務な模様走るのは大の苦手なんだけれど、毎日3マイル走る(歩きながら走る)を目標とし、出来る事ならこの期間は毎日1万歩達成をしたいと思います。ちなみに、オリラジの田中敦彦のYouTube大学を見ながらだと3マイル余裕 笑笑今三国志編を見ています今日は午前中3時間ほどジムにいたので達成最近、キックボクシングのクラスへの情熱が下火になって来てしまい、朝5:00に起きれなくなって来た水着新調したいなぁ〜