こんばんは
なぁこです
やはり今は落ちてるようです…
プラスに考えようとしても、マイナスになりがちで…
友だちと会っても、心ここに在らず状態でした…
やっぱり思考のクセで、
人に気を使いすぎてしまいます…
そしてエネルギーを使い過ぎて、
人に会うのが億劫になってしまいます…
やっとここまでは気付いてきたのですが、
自然体な自分で会うということがイマイチ掴めません…
躁鬱病って、私の場合、
普段の自然体の自分よりもテンションを上げて人に会うから後でどっと疲れて気持ちも落ちるんだと思うんですよね。
だから気持ちのアップダウンがある。
上手く自分と付き合っていけるようになりたいな…
読んでいただき、有り難うございます
