量子力学×色彩×心理の
色彩脳トレ®︎で、
誰もが「育つ力」を自由に発揮する
世界を作ります
色彩脳トレ®︎人生デザイナー
色彩やアートで自分らしく生きる力を育てるプロの
わくなみりえです。
普通に子育てしてても
色々大変なのに
不登校や発達障がいのある
お子さんと向き合う親にとってはさらに
色々と悩みや不安や課題は次々
出てきますよね。
そんな時には親である私たちが
「自分軸」を持つことがとても大切です。
そうはいっても、、、
と言う時も多いかもしれませんが
他人の意見や社会の
「普通」に振り回されるのではなく、
自分自身の価値観を大切にすることで、
親も子どもも心地よく
過ごせるようになります。
特に、
色彩心理やアートセラピーを取り入れることで、
自分の気持ちを整理しながら、
より楽な気持ちで
子育てができるようになりますよ。
なぜ自分軸が大事なの？
不登校や発達障害のある子の子育てでは
この子らしく育ってほしい。
と言う気持ちもある反面、
どうしても
「普通はこうすべき」という考えに
縛られがちになってしまいます。
- 周囲の目を気にしすぎてしまう
- 「本当はこうしたいのに…」と我慢することが多い
- 子どもに関することで他人の評価を気にしてしまう
でも、親である大人が
「うちはうちのペースで大丈夫」と
心の底から思えるようになると、
子どもも安心して、
無理なく自分らしく過ごせるようになります。
そのためには、
親自身が「自分の気持ちを大切にする」ことから
始めるのがやはり重要で近道なんです。
自分軸をアートでととのえる具体例
その方法の一つとして
色やアートでセルフコントロールするのがおすすめです。
色は自然の光のエネルギーが
見える化したものなので
自分の生活にあまり関係ない！と思っていても
じつは
心身にとっても影響しています。
これを活用しない手はないと、私は思っています。
色のセンスがないとか
絵を描くのが上手くないとか関係なく
色そのものを使うと言う考えで取り組めます。
- 好きな色で自由に描く → 自分の気持ちを整理できる
- 未来の自分を描く → 前向きな気持ちになれる
- 落書きやスケッチをする → 心を解放し、リラックスできる
まずはこんなふうに気楽に
取り組んでみることがおすすめです。
お絵描きやアートは
子供にさせているかもしれないですが
自分自身もぜひ
やってみてくださいね！
何か描かなくても
好きな写真やアートや自然を見たりするだけでも
効果があります。
その時にどんな色が気になりますか？
色彩心理を活用することで、
日常生活の中で
自然と気持ちを整えることも可能です。
例えば、一般的には
- 青や緑 → 心を落ち着かせる
- オレンジや黄色 → 前向きな気持ちを後押しする
- 淡いブルーやグリーン → リラックスを促す
と言う効果があります。
でも
これも一般的なイメージに縛られず
自分がその色にどんなイメージがあるか？
どんな気持ちになるか？
と、向き合うことが大切ですよ。
こうした工夫をすることで、
色をきっかけに
親自身が「自分の気持ち」を
大切にできるようになります。
まとめ
不登校や発達障害のある子どもを育てる親こそ、
いろんなことにブレずに前に進んでいく
「自分軸」を持つことが大切です。
アートや色彩心理を活用しながら、
自分の気持ちを整えることで、
お子さんにも穏やかに向き合うことができます。
まずは、
自分の好きな色を意識したり、
簡単な落書きやぬりえを
してみたりすることから始めてみましょう。
「自分軸」をととのえながら、
親も子どもも自分らしく生きられるよう、
一歩ずつ進んでいけるといいですね！
また「自分軸を育てるステップ」や
「具体的なアートセラピーの方法」など
お伝えしていきますね。
個別相談やセミナー、講座もしています。
下記もチェックしてみてください。
色を通して状態を知り、人生の進化や現状から脱却したい時におすすめ
【自分軸をととのえる！色彩脳トレ講座】
親子アートイベントなどいろんな催しや講座の予定がわかります
メルマガのご登録はこちらからクリック↓