それって！？実際どうなの課(日テレ)
で
ザ・たっちの2人が18時と22時に
食事をしたらどうなるか検証したのを
今TVerで見てます。
当然遅い時間の22時に食した方が体重が増えた結果に。
どうしても食べたいハイカロリー&高糖質な物は15時に食べるのが良さそうです。
でもね…
酒飲みたいのよねー
私
日が暮れないと全く飲酒したくない人なのです
15時はねぇ…
とテレビに向かい突っ込んでます。
最近のお気に入りのお酒は
これこれ(HPより)
で
鶏胸肉をコストコで買ってきたので
生姜をおろして醤油と酒を合わせた調味料につけておいて
味がしみたその鶏胸肉をオリーブオイルを熱したフライパンで蒸し焼き➕余熱で
調理したらかなり美味しくできました
生野菜にのせてドレッシングなしでコレかなりおススメです。
野菜は
ブロッコリー
トマト
千キャベツ
サニーレタス
玉ねぎスライス
キュウリ
(冷蔵庫お掃除)です。
お試しあれ