睡眠時間 どうしても 眠りが浅く、 目覚めも早い。 平均して 睡眠時間は ４時間ぐらい。 ６時間は 寝たいな。 お肌のためにも。 アラフォーの 中年女性には 睡眠時間は 重要です。 ～＊～ランキングに参加しています～＊～ にほんブログ村 人気ブログランキングへ
