糖質オフダイエット、その後

こんにちは!!

横浜市中区の癒しエステサロン『ピエルナ』今野（こんの）です

１月からはじめている、糖質オフダイエットの成果です。

最初の１ヶ月で５キロ減!!

その後は、１キロ増えたり減ったりで、今月の初めに量った時にはやっぱり５キロ減。

１月２５日から始めて、４月７日に量った体重で５キロ減でした。

最初の頃はかなりキッチリで、お昼の炭水化物も少なかったのですが、だんだんに量は増えて・・・

それでも、夜を気をつけるようにして、甘い間食は本当に食べたい時に少し、というようにしたら、５キロ減はしっかり定着したようでした。

体脂肪も５％減り、お客様からも、やせた～??

と、たくさんお声をいただくようになりました

糖質オフダイエットをオススメして、実行しているお客様は、時間がかからずに３キロ減ったりなど、効果が出ています♪

お肉なども沢山取れますし、飢餓状態にならないので、慣れればそんなに辛くないですよ

早く結果を出したい方には、オススメです。

これからはもう一度キッチリやってみるか、このまま様子見るか、運動を足すか・・・

また結果が出ましたら、お知らせいたしますね

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