冷え性対策しませんか^^

こんにちは!!

横浜市中区の癒しエステサロン『ピエルナ』の今野（こんの）です

だんだんと寒さが増してきましたね～

皆さんは冷え性ではありませんか??

私はこの仕事を始めて、すっかり冷え性とは無縁と思っておりました、しかし・・・

小松社長が、冷え性の方の特徴をいくつかあげておりました。

その中で

・手足は暖かくてもお腹が冷えている　（ドキッ、私だ）

・赤ら顔である（ドキッドキッ、だいぶ改善したけどまだ気になる）

・食べ過ぎている（ドキッドキッドキッ!!・・・・）

末端（手足や顔）の血管は広がっていて暖まっているけれど、内臓が冷えていて動きが悪くなっている。

また食べ過ぎによって消化器に血液がいつも集まっていると、身体のほかの部分への血行が悪くなる。

この仕事を始める前は、手足もメチャメチャ冷えて、いつも顔色ワルーく、元気だけど疲れやすい、そんな体質でした。

色々と身体の勉強をしてきたので、健康法というよりは、身体に悪いことをなるべくしないようしてきました。（ジャンクフードの食べすぎとか、徹夜をやめるとか、かなり普通のことだけど）

そしてお客様へのアロママッサージで、自分自身もかなり健康体になることができました

なので、手足が暖まっている今の状態が冷え性だとは!?

気づきませんでした・・・トホホ

そうですね～

落ち着いて考えてみると、お腹はいつも冷たいわけではないけど、お尻や腰周り

かなり冷えてます。

さわるとヒンヤリ

これでは体重も増加するわけですね

花粉症（春）でもありますし、３ヶ月間ミッチリ超お手軽冷え性対策やってみたいと思います。

皆さんのやっていらっしゃる、冷え性対策ありましたら是非教えてくださいね!!

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