●【罪悪感から抜け出す方法】苦しみからの解放
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松田英子です
苦しみから解放するための
罪悪感から抜け出す方法
についてお伝えします
「罪悪感の本質」って
何だか知ってますか？
罪悪感は
どこから湧いて来ているのか？
それはね....
あなたのコンプレックス
から来ているんです！
罪悪感で苦しくなった時は
どんな自分が許せないのか?
例えば
・役立たずだった自分？
・愛がない自分？
・無能な自分？
・人を助けられない自分？
・人の願いを叶えてあげられない自分？
どんな自分が許せないのか？
向き合ってみてね
ヒントは
あなたが子供の頃
にあります
周りの人へ
どんな感情を抱いていたか？
どんな自分で在らねば！！
と思ったのか？
に重要なポイントがあるよ
その子に気付いたら...
／
「そんな事できなくても大丈夫だよ」
「貴方が毎日生きているだけで
奇跡なんだよ」
「そのまんまで良いんだよ」
＼
って、話しかけてあげてね
今のあなたが、
その頃のあなたと向き合い
癒してあげる
その頃して欲しかったり
かけて欲しかった言葉を
伝えてあげてね
ふ〜っと楽になっていく感覚
があるはずよ
苦しくなったり
苦しくならない時でも
普段からその子に
心の中で話しかけてあげる習慣を
つけると生きるのが楽になるよ
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