こんにちは
PieniPisara店長のニシオ
です
4月29日（土）千葉県茂原市で行われる
「ちいさいまつり∞子宮フェス」→❤
に
が出展します
一部ご紹介
ペリネエクササイズ①
詳細発表「」ペリネエクササイズ②」→★
理学療法士の大林松乃さんとのコラボ企画
です
ペリネエクササイズとは
ペリネ
骨盤底筋群のことを指すフランス
から入ってきた言葉です。
ペリネ
骨盤底筋群のことを指すフランスから入ってきた言葉です。女性の骨盤底の機能が低下すると生活の質の低下をもたらす様々なマイナートラブルが起こりやすくなります。
ペリネエクササイズを行うことで女性特有のトラブルである尿漏れ、骨盤内臓器脱（骨盤の中の子宮や膀胱などが下がってきてしまう症状）肩こり、腰痛、下腹部ポッコリ姿勢の崩れの改善につながります。
ペリネエクササイズを行うことで女性特有のトラブルである尿漏れ、骨盤内臓器脱（骨盤の中の子宮や膀胱などが下がってきてしまう症状）肩こり、腰痛、下腹部ポッコリ姿勢の崩れの改善につながります。
骨盤底ケアの先進国フランスでは専門のリハビリ施設も普及しており医療保険が適応になるほど重要なことだと認識されています。
4/29のイベントでは日常生活で応用して
いただけるよう、松乃さんが自作模型を
使ってペリネに関する基本的なしくみを
お伝えします
マンツーマンにてご自身のペリネが
しっかり動かせているかを確認し、
あなたのペリネをより整えやすい姿勢を
お伝えします。
通常のクラスは「ペリネを動かす」ことを体感して自分の家でもエクササイズが出来るようになるまで、小人数制でじっくり90分かけて行います。
開催時間、受講方法など詳細はまた
ブログにてご報告いたします。
松乃さんのBlogはこちら
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