憂うつな時は

憂うつに拍車がかかってきました
憂うつになる理由はわかっているので、あわてたり何とかしようと思わず、じっくり憂うつを味わっています


憂うつな時にも憂うつなりにできることを。
なるべく楽しいこと、ほっとできることを意識して
小さなことでもいいからね
まずは、おいしいコーヒーをじっくり入れて飲みましょう



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