いやぁ、本当に忙しかったです。こころが痩せ細るくらい、余裕がなかった
私は、白黒の人間なので、このへんは力を抜こうとかうまくできなくて。全速力で走って、倒れたから気がつくイタイ人です。
疲れたり、凹んだり、不安なことがあると、やっぱりまだ、食べることが怖くなります。
好きな食べることを自制することで、自分ががんばっている気になるというか。でも、いつまでもそれだけじゃ進歩がないぞ！ ということで、最近は、無理にでも自分を褒めて、好きなものを少し、食べるご褒美をあげるようにしてます。この、少し、ができるようになってきたあたりが、回復してるやん、自分。って思うのです。
褒めポイントが、小さすぎますかね？
でも、私にはとっても大切なことなんです。
今日も、一日ふんわりと
私は、白黒の人間なので、このへんは力を抜こうとかうまくできなくて。全速力で走って、倒れたから気がつくイタイ人です。
疲れたり、凹んだり、不安なことがあると、やっぱりまだ、食べることが怖くなります。
好きな食べることを自制することで、自分ががんばっている気になるというか。でも、いつまでもそれだけじゃ進歩がないぞ！ ということで、最近は、無理にでも自分を褒めて、好きなものを少し、食べるご褒美をあげるようにしてます。この、少し、ができるようになってきたあたりが、回復してるやん、自分。って思うのです。
褒めポイントが、小さすぎますかね？
でも、私にはとっても大切なことなんです。
今日も、一日ふんわりと