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NPO法人 P.I.E.GROUP.SANDA(パイグループさんだ)のブログ

2018年6月に発足。2020年10月にNPO法人化。三田発&初 病気を予防することの重要性を発信するグループです。
P.I.E.とは、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)の頭文字をとって、それをつなげてパイと読みます。

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NPO設立までの全記録：9．資料作成（進捗率75％）

NPO設立までの全記録：　その9．資料作成（レビュー結果の反映）

 

今日したこと。

メンバーに確認してもらった、NPO設立準備資料（案）へ、確認結果を反映しました。

そして、理事・監事候補名簿、正会員名簿を完成させました。

 

書類の名前の前の数字は優先順位です。
前回のブログ NPO設立までの全記録：3．資料作成にとりかかる（進捗率15％）　で優先順位決めました。
5設立認証申請書完了
1設立趣旨書　完了
2約款 完了
3設立当初の事業年度及び翌事業年度の事業計画書完了
4設立当初の事業年度及び翌事業年度の活動予算書完了
6役員名簿完了
7役員就任承諾書及び誓約書のコピー
　右矢印メンバーに配布、署名捺印もらえば完了
6社員名簿完了
9確認書
　右矢印設立総会後に日付を記入すれば完了
8設立についての意思の決定を証する議事録のコピー
　右矢印設立総会後に記載

 
 
下矢印こちら、メンバーの確認を終えて戻ってきた設立準備資料（案)下矢印
 

 
明日（6/20）は、
設立準備資料（議案書）
ＮＰＯ設立総会招集通知
委任状及び議決権行使書を印刷して、郵送します。

 

 

ふんわりリボン私たちと一緒にNPO設立のサポートをしてくださるメンバーを随時募集しています。

詳しくはこちらから下矢印

ボランティアメンバー　大・大・大・だ～～～い募集中
 
日本人の2人に1人ががんになり、3人に1人ががんで亡くなると言われています。

このブログが少しでもあなたやあなたの大切なご家族、ご友人の健康生活のお役に立てればうれしいですキラキラ

 

 

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今年も開催します。

全ての女性にピンクリボンを！

乳がんを知り、考える日

リボンPink Ribbon Day in SANDA 2020リボン 

日時：2020年10月4日 日曜日

場所：三田市まちづくり協働センター（キッピーモール６F）

準備の様子は、ホームページ・アメブロ・Facebook・Twitterでご紹介しますので是非フォローしてくださいニコニコ

 

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P.I.E.GROUP.SANDA（パイグループさんだ）ですニコニコ
2018年6月に発足。三田発&初「そもそもがんにかからないこと」病気を予防することの重要性を発信するNPO設立準備中のグループです。
P.I.E.とは、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)のアルファベットの頭文字をとって、それをつなげてパイと読みますkeroppi。

 

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資格や年齢は不問です。
「自分や家族の健康が気になる」「誰かと一緒に何かを成し遂げたい」そんな思いも持った仲間を募集していますキラキラ筋肉

こころの支えにしている本: ガンを自宅の食事で治す法

がん治療しているみなさまには、こころの支えにしている本とかありますか？

がん治療は、一喜一憂の繰り返し

検査から結果を聞くまでの間も不安だらけです。
いつになったら、このルーチン (routine) から抜け出せれるのか？

検査結果が悪かった時
腫瘍マーカーが少し上がっただけでもすごく落ち込みます。


そんな時、この本を読み返して、何かできることが、ないか探します。

いろんなヒントと、勇気をくれる本です。
ステージ4と診断を受けてから、付箋が増えました。

『ガンは自分で招いている。ガンになるかどうか、ガンになって治るかどうかは自分しだい。』
『ガンは自分で招く病気だからこそ、自分で予防・治療することが可能である』
というふうに認識することで、ガンと向き合う覚悟が決まるというものです。
(ガンを自宅の食事で治す法 p.20より引用)





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Pink Ribbon Day 2020準備：マスコットキャラクター使用許可いただきました！

今年もやります！　Pink Ribbon Day in SANDA 2020

少しずつですが準備進めてますグッ

今日（6/15）、三田市役所から「三田市のマスコットキャラクター使用」許可の決定連絡を受け取りました。

 

市役所では、ゲホゲホ新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)でお忙しい中、ご対応いただき本当にありがとうございますお願いお願いお願い。

 

 上矢印さっそく、「キッピー＆ハッピー、チャッピー」に制作中のポスターに華を添えてもらいました。キラキラ上矢印
 
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糖質制限のＭＹルール

こんにちは、自称、P.I.E.GROUP.SANDAでまじかるクラウン一番の健康オタクPoodle けろけろけろっぴです。  

 

いきなり、チョコレートケーキ写真から始まる本日のブログラブラブラブラブラブ

 

糖質摂取を抑えることを推奨している、P.I.E.GROUP.SANDA　のブログとしては、初めてのことかもしれませんあせるアセアセ

 

  1. 私の糖質制限ＭＹルールのご紹介
  2. 糖類摂取量どれぐらいが適正なの！？
  3. なぜ、糖質を抑える必要があるの！？
  4. 糖質過剰摂取の副作用

について、書きたいと思います。

興味のある方は最後までお付き合いよろしくお願いします。ウシシ

 

 

私の糖質制限ＭＹルールのご紹介

今日は、父の日と父と甥っ子の誕生日ケーキお誕生日会をかねて親戚で集まりました。

 

私、普段、糖質制限（炭水化物）をしていますが、こういったお祝い事やお友だちとのランチでは、糖質制限は緩めてます。

お祝いの席、折角のお料理も無駄にしたくないし。

そして、食べた分だけ、当日もしくは翌日に運動で消費するようにしています。

これ、ＭＹルールですチョキ。

 

どんなに身体に良いことでも、ストレスに感じるほどに、ストイックに制限をしないこと。

そして、食べる時は罪悪感や「あ～この一口が、がん細胞を成長させている」とかネガティブなことは一切考えずに、美味しくいただきます。

糖質制限を長く続けるコツでもあり、これも、ＭＹルールですチョキ。

 

 

P.I.E.GROUP.SANDA の講演会やワークショップでは糖質制限（炭水化物）ゼロの話が出たときに、特に女性は「絶対無理えーん」っておっしゃいます。

 

はい、そうなんです。

それ正解です！！

糖質制限（炭水化物）ゼロは、ほぼ無理なんです。

私たちが、糖質（砂糖）と思わないような、食品にも含まれていてます。

例えば納豆のタレとか、ドレッシングにも。

　食品の栄養成分表示は健康を維持したい人や病気(特にがん)と闘う人にとって非常に重要な指標となります。

パッケージのどこかに「ヘルシー」や「砂糖不使用」と豪語していても栄養成分表示を見ると糖分（炭水化物）が含まれていることが多々あります。

 

じゃ？どれぐらいが適正なの！？

世界保健機関(WHO）ガイドライン「成人及び児童の糖類摂取量」によると、

健康な男性37.5ｇ/日　女性25ｇ/日

 

なぜ、糖質を抑える必要があるの！？

2016年のある研究は、糖分からのカロリー摂取量が発がんと進行に影響していることを示しています。がん細胞の発達に対する糖質(ブドウ糖) の影響を理解することで、積極的にがんのリスクを抑えられるようになります。
Dr. Otto Warburg氏の研究では、がん細胞が常にブドウ糖を栄養源としてしいることが発見されています。

ブドウ糖は、常に成長しようとしているがん細胞の栄養源となってしまうのです。

　飲食品に何らかの糖分が含まれており、それらを毎日食べたり飲んだりすることは24時間 365日絶えずがん細胞に栄養を与えていることになるのです。

 

糖質過剰摂取の副作用： (H.C.S. High Consumption of Sugars)

糖質を摂取すると血糖値は急激に上がり、その後急激に下がります。

 不安定な血糖値は気分変動、疲労感、頭痛、中毒症状を引き起こします。中毒状態になると糖質の摂取で一時的に状態が改善し、また数時間後に上記症状が起きてまた少し欲しくなって少し摂取する、というサイクルに陥ります。

　反対に、もともと糖質摂取量が少ない人は、そもそも糖質を欲さない、あるいは少量しか欲さず、精神バランスが良く活発である傾向が観察されています。

 

  • 糖質は肥満、糖尿、心臓病のリスクを増やします。
  • 糖質は人間の免疫機能を低下させます。
  • クロム欠乏症も糖質過剰摂取の副作用の一つです。
  • 糖質は老化を促進します。
  • 虫歯の原因は糖質です。
  • 糖質は歯周病の原因にもなります。
  • 児童の学習能力にも影響があると言われています。
  • 糖質はストレスを増幅させます。
  • 糖分が多い食品を食べることは免疫不全や免疫力の低下を招き、体を不健康な状態にしてしまいます。

今日紹介した内容は、こちらにも詳しく紹介しています。

http://www.englishcafesanda.com/pie_program.html

 

 

最後までお読みいただきありがとうございますぶちゅー

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ＣＯＶＩＤ-19：新しい生活様式の継続をお願いします

こんにちは。

紫陽花あじさいが綺麗に咲きはじめた、雨雨の三田です。

 

 緊急事態宣言解除で、日常を取り戻しつつありますが、新型コロナウィルス感染症(COVID-19)の危険が私たちの周りから完全に消えたわけではなく、引き続き、一人ひとりの感染予防策が求められている時期だと思います。

 

 今日ご紹介するのは、病院からもらったお手紙(説明文)です。

このお手紙を見せてもらい、ハッとイラッ、しました。

 

治療法が確立していないCOVID-19は、まだまだ脅威。

 

入院・検査予定の皆様へ（説明文）抜粋

 

　新型コロナウイルス感染症は、無症状の患者さんから他人に感染させることがあります。また、罹患した患者さんの20％程度の方が重症化するため、感染している患者さんは症状がなくても入院や治療を延期することが安全です。

また患者さんの感染が入院後に判明しますとご自身の担当医を含めて多数のスタッフが勤務停止となり、場合によっては病院機能の縮小、停止に至ります。

入院日の2週間前からの外出禁止（家の外に出ない、どうしても外出する場合はマスクをして、人と2メートル近寄らないようにし、いわゆる「三密」を絶対に避けてください。同居の方も可能な限りこれを守ってください。）は、患者さんご自身が安全に治療を受けられるためにとても大切ですので必ず守ってください。

 

-----引用終わり----

 

医療崩壊や、休む時間なく危険と隣り合わせで献身的に対応してくださった医療従事者さんの話を、航空自衛隊のブルーインパルス飛行機を見て、感動して、『医療従事者さん、ありがとうブルーハーツ』で忘れてましたぐすん

 

私たちが、日常に戻りつつある中においても、医療現場は、今も、院内感染やクラスター発生させない取り組みを続けています。

 通院している人だけではなく、通院しなくても、感染しない、感染させない行動は、社会全体で続けなければいけないと思います。

 

１．日本の最新がん統計まとめ

  • 2017年に新たに診断されたがん（全国がん登録）は977,393例。

※国立研究開発法人国立がん研究センター 最新がん統計まとめ より

 

抗がん剤、放射線治療いている人

手術や検査を待っている人

入院中の人

様々だと思います。

 

病院は、がんに限らず、毎日多くの患者さんが通院します。

 

その人たちの治療を継続するためにも、病院機能の縮小や停止は避けなければいけません。

 

 

患者さん自身が感染から身を守り、通院(入院、検査)の２週間前に自粛することも、必要とは思うのですが、社会全体でクラスターや、感染者を増やさないためにも、まだまだ、健康な私たちにできることは、沢山あると思うんです。

 

 厚生労働省、兵庫県知事も三田市長も、生活様式の見直しを呼びかけています。

以下にもリンクでご紹介しますので、参考にしていただき、お一人おひとりができることのご協力をどうかよろしくお願いしますキラキラ

 

 

県民・事業者の皆様へ～感染拡大予防と社会経済活動の両立を目指して～（令和2年6月1日）

【ひょうごスタイル】

感染拡大を予防する日常生活

感染拡大を予防する働き方

自然災害と感染症との複合災害への備え

1 県民の皆様へ
  • 不要不急の外出の自粛に努めてください。特に6月18日までは、首都圏、北海道、人口密集地との不要不急の移動を控えてください。
  • 新しい生活様式「ひょうごスタイル」を基本に、日常生活の中での感染予防に取り組んでください。

 

市長からのメッセージ（令和2年6月1日）ー 新たな日常へ コロナに負けない三田を ー

 

    しかしながら、油断は禁物です。コロナウイルスの終息への道筋は未だ見えておりません。ワクチン開発などによる終息には数年かかるとも言われています。私たちは 「 with コロナ」の時代に生きていくことになります。そうした時代に、生活様式を見直し、コロナに負けない新たな日常を創り上げていかなければなりません。
    引き続き、「自分を守り、人を守り、 そして三田を守る」ために、市民の皆さまのより一層のご理解をよろしくお願いします。

 

 


厚生労働省 新しい生活様式

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございますぶちゅー

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