病気予防の運動教室：気功

公益財団法人 大阪コミュニティ財団

大阪スポーツ振興基金助成事業
病気予防の運動教室～気功～

本日、3月19日に開催しました。

ご参加のみなさま、楊先生ありがとうございました。

楊先生のお話し、呼吸法・バランスためになりました。

ストレッチも気持ちよかった。

関節が硬くなってると再認識

足首ぐるぐる

土踏まず伸ばし

足の甲伸ばし

テレビ見ながらでもできるので習慣にしたいでしね。

ゆっくりの呼吸3分間

日々の生活に取り入れて、老化を遅らせる体（柔軟な体）をつくり、人生100年時代、90代になっても元気な肺（呼吸）や下半身（バランス力）を保ちたいと思います。

継続は力なり

昨年スタートした、

公益財団法人 大阪コミュニティ財団

 大阪スポーツ振興基金助成事業
病気予防の運動教室

6/11:さんだSUNサン体操
8/7:太極拳
9/11:太極拳
10/16:気功
11:20:さんだSUNサン体操

3/19:気功

全6回無事に開催できました。

皆さま方のご協力、ご支援に深く感謝いたします。
誠にありがとうございました。