こんにちは、
自称、P.I.E.GROUP.SANDAで一番の健康オタクPoodle 
です。
新型コロナウイルス報道で「うがい手洗いマスク
、咳エチケット」に加えて「免疫力を高めて」という司会者や専門家のコメントをよく耳にするようになりました。
「免疫」や「免疫力」って言葉をよく聞くけれど・・・そもそも「免疫力」って何
日本大百科全書(ニッポニカ)の解説
体内に侵入したウイルスや細菌などの病原体や毒素を異物（非自己）として認識し、生体を防御するためにこれを排除しようと働く力。「免疫力の増進・減退」「免疫力の上昇・低下」「免疫力が上がる・下がる」「免疫力が高い・低い」などと表現し、免疫力の低下は生体が病気にかかりやすい状態をつくりだす。
免疫の働きが悪くなると
ウイルスによる感染症にかかりやすくなる
アレルギーを発症する
突然変異を起こした異常な細胞（がん細胞）などを防御できなくなる
風邪をひきやすい
疲れが取れない
など、身体に不調が現れるということはみなさんも一度はお聞きになったことがあるかと思います。
もっと知りたいのは、免疫力が高い・低いと判断される基準。
例えば、血圧や血糖値みたいな検査や基準は、免疫力には存在するのでしょうか？
調べてみたところ、免疫力判定検査という血液から測定する検査があるようです。
測定には、血液を少量採取し、3～10項目のリンパ球の種類、比率、機能などを調べ判定されるようです。
費用は自費診療で3万円前後で、実施している医療機関はまだ少ないようで、お手軽に検査できるものでは無いようです。
残念
マスクが手に入りにくい状態、せめて自分の免疫力はどうなのか？把握しておきたいですよね？
P.I.E.GROUP.SANDA からおススメしたい免疫力の指標として体温があります。
36.5℃・・・健康体、免疫力旺盛
36.0℃・・・ふるえることによって熱産生を増加させようとする
35.5℃・・・自律神経失調症が出現、アレルギー症状が出現、排泄機能低下
35℃・・・ ガン細胞が最も増殖する温度
引用：「体を温める」と病気は必ず治る （石原結實）
ぜひ、毎日検温してご自身の免疫力や体調の確認をしてみてください。
免疫力とは
少しはご理解いただけましたでしょうか
次回のブログでは、「免疫力を高めるには」について考えてみたいと思います。
お読みいただければ嬉しいです
ありがとうございます
P.I.E.GROUP.SANDA（パイグループさんだ）です
2018年6月に発足。三田発&初「そもそもがんにかからないこと」病気を予防することの重要性を発信するNPO設立準備中のグループです。
P.I.E.とは、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)のアルファベットの頭文字をとって、それをつなげてパイと読みます。
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