「非常に多い」花粉が舞うなかで　― 糖質制限は花粉症に有効？！2月25日 ―

皆さん、こんばんは。

今日の「対花粉症　糖質制限レポート」をお送りします。

本日2月25日は、西日本から関東甲信越までの多くの地域で１㎠あたり50個の非常に多くのスギ花粉が舞い、

予報情報では日本地図の広い範囲が真っ赤に染まりました

手で掻くには至っていないものの、眼球の表面やまぶたから目頭にかけてなんとな～くムズムズする感じがして、「非常に多い」という気象情報を体で感じることができていると思います。自分の住んでいる三田市の粉模様はというと、こんな感じ。

明日は「少ない」けれども、今日は「非常に多い」です。

そして、今日の実験はというと、こんな感じ。

日付	飛散量	くしゃみ	鼻かみ	目こすり	糖質量	屋外時間
2/24	多い	2	2	0	47g	40分
2/25	極多！	3	2	0	43g	40分

なんだか体が重いような感じは否めません。

ちなみに、外出にはマスクを付けながらではあるものの、移動はジェットヘルメットをかぶってのバイクを使っています。40分ほど走行であれば、ヘルメットの隙間からかなり多量の花粉が入ってきます。しかしながら特に変化もなく、生活の質も落ちたという感じはないです。

また、今日はトレーニングはお休みのため純粋に体に入った糖質は43gとなります。それ以外に注意していることは、サプリメンテーションです。これは免疫力を保つために欠かせないです。

対症療法としてではなく、トータルに、ホメオスタシスを考えることがこの手の症状への対策として大事なのではないでしょうか。

P.I.E.GROUP.SANDA（パイグループさんだ）です
2018年6月に発足。三田発&初「そもそもがんにかからないこと」病気を予防することの重要性を発信するNPO設立準備中のグループです。
P.I.E.とは、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)のアルファベットの頭文字をとって、それをつなげてパイと読みます。