手袋は、もちろん使います
冷えは万病のもと。
とにかく身体を冷やさないようにしています。
とくに、"首"と名前が付く身体の部分、
首、手首、足首を冷やさないようにしています。
手袋だけでなく、ニット帽、マフラー、イヤーマフ、腹巻、カイロ、ダウンコートも、
近畿のシベリア(三田)では必需品です。
しかし
外側から温めてるよりも、運動をして血流を良くして、身体の内側から冷えない身体を作ることも大切です。
私たちと一緒に、筋トレ
して冷えない身体を作りませんか？
早朝からトレーニングやってます
手袋使う派？使わない派？
