P.I.E.GROUP.SANDA の Susan 
です
です今日も早朝ジムを楽しんできましたよ
それもCrazy guys と共に
(笑)
(笑)
なんと Baymax は3時から来てたそう
『Hi Guys
これから 毎日4時からトレーニングするぜ
4 am club だぜ』
』と、張り切ってましたが、今のところclub入会希望会員は… (笑)
私は私のペースで楽しんでトレーニングしたいと思います
私たち P.I.E.GROUPのメンバーはEMGのトレーニングメニューに参加しています。EMGでは個人に合わせたトレーニングメニューを組み立てています。
Rousey は6月のボディビルコンテストに向けて、頑張っています
Rousey はこの後、100㎏を挙げていました
彼女の進化は見てて気持ちがいいです
EMGの専属トレーナーTeddy も 日々鍛え上げています
そして私は、スタイルアップのために
ぷよんぷよんだった二の腕、年齢と共に重力に負けていく胸、だらしないお腹…
体重はそのままでボディラインを整えるべく頑張っています
EMGでは、筋力トレーニングだけでなく、栄養管理もしっかり行います
栄養と運動のバランスが大事なんです
そこで、第2回ワークショップP.I.E
を三木市吉川町公民館で行います
参加費1000円ですが、Baymaxは それ以上の濃ーい内容を考えてくれているようですよ
まだまだお席に余裕がありますので、お気軽にご参加下さいませ。
P.I.E.とは、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)のアルファベットの頭文字をとって、それをつなげてパイと読みます