Happy New Year 2019

2019 year is the year of change.  Awareness and clear consciousness of your direction.  Find your path in this life, and live it.

Nobody lives live backwards so look for the future because that’s where you will create your happiness.

新年最初の、P.I.E.プログラム記事として、炭水化物(糖質)控えめの食事をご紹介します。

Baymax の年越しそばは、野菜ときのこたっぷりの10割そばでした。

少しの意識で、炭水化物(糖質)を減らす食事が可能です。

皆さまへ、是非取り入れていただきたいのは、食品表示(成分表)のチェックです

お買い物の時に、必ず食品表示をチェックして少しでも糖質や添加物が少ない食材を使った食事を始めてみてください。

お蕎麦より、具の方が多いです

P.I.E.とは、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)のアルファベットの頭文字をとって、それをつなげてパイと読みます