高円寺/ガチガチ首肩・慢性疲労ケア
もとはしです
「肩を揉んでも、しばらくするとまたこってしまう……」
そんな経験はありませんか？
肩がつらいと、つい肩ばかりを気にしてしまいますよね。
でも、身体はそれぞれの部分が独立しているわけではありません。
そこで知っておきたいのが
全身をつなぐ「筋膜」 という存在です。
そもそも、筋膜って何？
筋膜とは、筋肉を包み込んだり
筋肉同士や周囲の組織をつないだりしている
薄い結合組織のこと。
イメージとしては、全身を包むボディスーツのようなものです。
肩、背中、お腹、脚など、筋膜は
身体の広い範囲につながっています。
そのため、私たちの身体は肩だけ、腰だけというように
部分ごとに完全に切り離されているわけではないんです。
筋膜は、筋肉を包みながら全身の組織をつなぎ
身体を支えている大切な組織です。
筋肉やその周囲の組織がスムーズに動くことは
腕を上げる、振り向く、身体をひねるといった
日常の動作にも関係しています。
組織の滑りが低下すると
つっぱり感や動かしにくさにつながることがあります。
腕が動かしにくい。
つっぱった感じがする。
これって、もしかすると筋膜の滑りが低下しているのかも。
だからこそ、つらい部分だけでなく
全身の筋肉やその周囲の組織に
目を向けることも大切なのです。
筋膜リリースって、どういうこと？
筋膜リリースとは、
筋膜を含む組織に圧をかけたり、伸ばしたりすることで
組織の滑りや身体の動きやすさを
サポートするケアのこと。
長時間同じ姿勢で過ごしたり
身体を動かす機会が少なかったりすると
筋肉やその周囲の組織がこわばり
動かしにくさを感じることがあります。
そんなときは、筋肉だけでなく
その周囲の組織にも目を向けることが大切です。
全身を踏みほぐす「足圧」だからこそ
当サロンの足圧は
足を使って全身の筋肉を踏みほぐしていく施術です。
筋膜だけを狙って施術するわけではありませんが
筋肉に圧を加えることで
その周囲にある筋膜を含む組織にも刺激が伝わります。
つまり、筋肉をほぐすことを通して
筋膜を含む組織にも働きかけているのです。
肩がつらいときこそ、肩だけでなく
背中や腰、脚など
全身の状態にも目を向けてみませんか？
身体全体をケアすることが
動きやすく、軽やかな毎日を目指すきっかけになるかもしれません。
つらいところだけでなく、全身をいたわる時間を。
毎日頑張っているご自身の身体に
足圧というケアを取り入れてみてくださいね。
当サロンは
40代・50代
そろそろ本気で自分を労わりたい
女性
のためのボディケアサロンです
全て足で行う
足圧
という技術で
痛くない深層筋踏みほぐし✖血巡り筋膜リリース
不調がある場所だけでなく
全身の筋肉を整えていきます
あなたのお悩みに寄り添って
一緒にケアしていきます
※ご予約希望の方は公式ラインより
【予約】とお送りください
ご予約は公式ラインより受け付けております
ご質問やお問い合わせだけでも大丈夫です！
24時間以内にお返事いたします
※施術中・定休日はお返事できかねます
ご了承ください
サロン詳細
【住所】東京都中野区大和町
※詳細はご予約後お知らせいたします
【アクセス】JR高円寺駅より徒歩約14分
JR中野駅・阿佐ヶ谷駅よりバス約10分
西武新宿線 都立家政駅より徒歩約15分
【定休日】日曜日・月曜日
【駐車場】軽自動車1台
※ご利用の場合は事前にお知らせください
自転車駐輪可