こんにちは
本日、金沢は雨模様ですが、時折日も差し、金沢らしい？お天気です。
皆様、土曜日の午後いかがお過ごしですか？
先日、ある人から「負のスパイラルに陥ってますね（笑）」と言われました。
その方に話したのは確かにまさに私は負のスパイラルの真っ只中にいるような内容。
一度、そんな風に考え出すとどんどんあり地獄のようにその中に落ちていってしまうんですね・・・・
今現在はそんな風に考えてませんが
ほんの少し前はヤバイってかんじでした（笑）
その方にも笑われて、確かにと自分でもおかしくなっちゃいました
子供のこと、ダンナさまのこと、サロンのこと、すべていいことを考えられずに
マイナスのイメージが先行するんですね・・・・
脱出方法はそのときによるのですが
私の場合、おしゃべり好きなので人にウワーーッとしゃべると
なんだ、私？！みたいに復活できるんですよね
こんな、単純な人間は心の病にはなかなかならないでしょうが
ここから、人に話すことがなかなか出来なかったりすると、うつ状態や健康に影響を及ぼしたり
してしまうんですね。
こんな負のスパイラルに巻き込まれたら
まずは自分のストレス発散法をしっかり持っている人はそれを実践。
そんなのない・・・・って人は
心のうちを誰かに話してみましょう。
そして、フラワーエッセンスなんてものの力を借りてみるのもいいかもしれません
変化の手助けをしてくれますよ。
私は「楽しく、遊び心を持ち、人生の喜びをかんじるように」というエッセンスのみました
あっ、いっぱいおしゃべりもしましたけどね（笑）
明日は日曜日。よい休日を。