とうとうこの日が来たか・・・・・・
こないだ実家に帰ったところ体重を測ってみたら
まさか！６０キロを超えていた・・・・・・
家に体重計がないからここ何年か測ってなかったけど、
たまたま実家で測ったら、うわぁ～来たか！みたいな（笑）
一応実家にあった俺のＧパンもはいてみたけど、
何これ？ホントに俺これはいてたの！みたいな（笑）
やっぱバイト先でもらうお持ち帰り廃棄が効いたんだな（＾_＾；）
もう遠慮なしにもらってるし、しかもそれを動画みながら横んなって食ってるからな
そりゃ太るか（笑）
まぁダイエット法だけど、一応１０キロ落とした経験があるから
今回もその時のやり方でやってみようかと思う。
店にいる時はまず絶対に食べちゃうから、店では普通に食べて
家にいる時は極力食べないことにする。
廃棄ももらう量を抑えてできるだけカロリーの高くないものを選ぶ。
で、家にいる時はできるだけお茶と水だけを飲んで、
まぁ今日はカロリーゼロのコーラを飲んでしまったが・・・
そんでどうしても空腹に耐え切れなかったらヨーグルトを食べて腹持ちさせる！
これがちゃんと続けば俺の場合、２，３キロは平気で落ちるから
このパターンで慣れてけば、また昔の体型に戻れることは間違いない！？
こないだ実家に帰ったところ体重を測ってみたら
まさか！６０キロを超えていた・・・・・・
家に体重計がないからここ何年か測ってなかったけど、
たまたま実家で測ったら、うわぁ～来たか！みたいな（笑）
一応実家にあった俺のＧパンもはいてみたけど、
何これ？ホントに俺これはいてたの！みたいな（笑）
やっぱバイト先でもらうお持ち帰り廃棄が効いたんだな（＾_＾；）
もう遠慮なしにもらってるし、しかもそれを動画みながら横んなって食ってるからな
そりゃ太るか（笑）
まぁダイエット法だけど、一応１０キロ落とした経験があるから
今回もその時のやり方でやってみようかと思う。
店にいる時はまず絶対に食べちゃうから、店では普通に食べて
家にいる時は極力食べないことにする。
廃棄ももらう量を抑えてできるだけカロリーの高くないものを選ぶ。
で、家にいる時はできるだけお茶と水だけを飲んで、
まぁ今日はカロリーゼロのコーラを飲んでしまったが・・・
そんでどうしても空腹に耐え切れなかったらヨーグルトを食べて腹持ちさせる！
これがちゃんと続けば俺の場合、２，３キロは平気で落ちるから
このパターンで慣れてけば、また昔の体型に戻れることは間違いない！？