こんにちは。
朝の白湯生活が2年続いています。
継続が苦手なわたしにしては大したものです。
55度の白湯に食物繊維のパウダーを溶かして飲む。
腸にじわ〜っと浸みわたります。
22歳の時に栄養学を知りました。
健康オタクな母の影響でカラダのことには興味があった方だと思いますが、大学に入ってバイトを始めた時から食生活が乱れに乱れ体重も60kgの大台にのり愕然としました。
これはヤバいと一年かけて10kg落としたら生理がとまりました。
そこから女の人だと有り得ないと思いますが、まさかの2年放置。2年後に婦人科に行きホルモン剤を打つ治療が始まりましたが、一年打っても改善はみられず漢方治療に移行しましたが漢方の苦さに続けるメンタルがやられて途方に暮れているときに栄養学を知りました。
カラダのことを一から学び、
カラダのしくみをちゃんと理解したときに、
飲んだ水、食べた物でしかカラダの材料になっていないこと。止まっていたものを元に戻すには同じだけの期間の継続が必要だということがわかって約3年生理が戻りました。
この時カラダって正直だ‼︎と感動したのを覚えています！！
この続きはまた投稿しますね。