すっきりしてきました

今日は、美容院に行ってきました。すっきりカット。
まだ寒いから長めにする？と言われたけど。

プールに通ってる私としては、キャップをかぶるので、冬にしては短めにしてもらいました。
だから、すっきり。

新幹線通勤のだんな、飲んでも必ず、家で何かしらを食べるんです。
一緒にいると、ついつい何かつまんでしまうという、長い悪い習慣。
改善するどころか、どんどん悪循環です。

飲むとお迎え・・・帰りに何か食べて帰るというのが結構あって、最近ヤバイんです。

昨日のお迎えで、ココスに寄ってしまいました。
いくら、プールやトレーニングマシーンで運動したところで、生活の改善なくしてダイエットはできません。
だんなさんにご飯を出しながら、スクワットやって間食は我慢。

ｗかっちゃいたけど、昨夜はご飯もおかず３人で食べ切ってしまったので、ココスに行くしかなく・・・。
これじゃ行けないと思って、カロリーの低いメニューをチョイス。

トマトリゾットをいただきました。野菜たっぷりで炭水化物を控えてるメニュー。
気に入ったので、毎日リゾット生活でもしてみようかなと・・・。
とりあえず、玄米を復活、。

なんとか髪だけじゃなく「すっきりしたい」もんです。