中学生と小学生の娘を持つフルタイムワーママです
モラ元夫と離れ、父のような兄のような感じの人と再婚しました。
わたくしミドフォー正社員、フルタイムで子育て両立しんどいので、仕事辞めたい界隈のものです
今日は出社でしたが、旦那氏が信州に日帰り出張で、お蕎麦をお土産に買って来てくれてるそう
何蕎麦にしようかな〜
突然ですが
コンフォートゾーン
て知ってますか？
以下チャッピーより
コンフォートゾーンとは、自分が慣れていて安心できる範囲のことだよ。
例えば、
- いつもの仕事
- 慣れた人間関係
- 得意な作業
- 予想できる毎日
こういう状態はストレスが少なくて楽。
一方で、
- 新しい案件に入る
- 未経験の技術を学ぶ
- 人前で発表する
- 転職する
みたいなことはコンフォートゾーンの外だから、不安や緊張を感じやすい。
ただ、成長はコンフォートゾーンの少し外側で起きることが多いとも言われる。
今の案件はまさにコンフォートゾーン
ただ、ここに身を置きすぎると成長が止まる考えもあるらしく、成長するには人間コンフォートゾーンから抜け出さないといけないらしい
来月から新しい案件なので嫌でもコンフォートゾーンを抜けることになりそうですが
心の安寧を保つには、コンフォートゾーンにいたいけど、それだとつまらなく感じてしまうこともあるようで
ラーニングゾーンというものもあるらしい
以下チャッピーより
ラーニングゾーン（学習領域）は、コンフォートゾーンの少し外側にあるエリアだよ。
- コンフォートゾーン
- 安心
- 慣れている
- ストレスが少ない
- ラーニングゾーン
- 少し不安
- 頑張ればできそう
- 新しいことを吸収できる
できる人は常にラーニングゾーンにいるんだろうな
怠け者なのでコンフォートゾーン万歳と思ってしまう←
そしてパニックゾーンなるものもあるらしく
名前からしてやばそう
以下チャッピー
パニックゾーンは、負荷や不安が大きすぎて、学習や成長よりも「なんとか生き延びる」が優先になる状態だよ。
よくあるサインは、
- 頭が真っ白になる
- 何から手を付ければいいかわからない
- 集中できない
- 寝ても疲れが取れない
- 不安ばかり考えてしまう
- 簡単なことでも判断しづらい
完全にキャパオーバーですね
これにならないように、ちょいラーニングゾーンを狙っていこうと思いました
通勤着としてとても良い
涼しい
